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关于橡胶耳塞和海绵耳塞哪个更好，这主要取决于具体使用情境和个人的耳朵状况。
1、橡胶耳塞通常具有较好的隔音效果，可以承受较高的温度而不易变形，且耐用性较好，适合长时间佩戴，一些人可能会对橡胶过敏，这可能会导致耳朵瘙痒或不适。
2、海绵耳塞则具有较好的吸音性能，佩戴舒适，适合短时间使用，它们也比较便宜，海绵耳塞的隔音效果可能不如橡胶耳塞，且容易受潮和损坏，长时间佩戴可能会导致耳朵的不适或疼痛。
至于橡胶耳塞对人体的危害，主要有以下几点：
1、如果耳塞中含有有毒物质或化学物质，可能会对皮肤造成刺激或过敏反应，特别是对于皮肤敏感的人群来说，这可能会引发红肿、瘙痒等症状。
2、如果耳塞长时间佩戴，可能会压迫耳朵周围的皮肤和软组织，导致不适或疼痛，特别是对于耳朵较小或敏感的人来说，这种不适感可能会更加明显。
3、如果耳塞的清洁和维护不当，可能会导致细菌和霉菌滋生，从而引发感染或其他健康问题，定期清洁和更换耳塞是非常重要的。
选择哪种耳塞主要取决于个人的需要和舒适度，无论使用哪种耳塞，都应注意定期清洁和更换，避免长时间佩戴，以减少对耳朵的不良影响，如果在使用过程中出现不适或过敏反应，应立即停止使用并寻求医生的建议。